بديهيات وأساسيات جنسية

الحلقة الأولى

للأسف نحن نعانى جميعاً شيوخاً وشباباً ومراهقين من جهل جنسى مزمن أو على الأقل إدعاء أننا نفهم ونعرف ولذلك نقاوم أن نعرف، ونهاجم من يريد أن يعرفنا، ودائماً نغرق فى وهم أفعل التفضيل، وأننا الأفضل والأفهم والأعرف والأذكى والأكثر فهلوة، ولهذا السبب لا بد أن نعترف فى أننا فى أمس الحاجة لمعرفة بديهيات الجنس، ومبادئ علم الجنس، فقبل أن نعرف الخلل والمرض الجنسى لا بد أن نعرف ما هو الطبيعى فى الجنس من تشريح وفسيولوجى .......الخ؟، فالجنس لم يعد مجرد خبرة منقولة من الجدود، أو نميمة مقاهى، أو جلسة فرفشة، فهو قد أصبح علماً يدرس، ولا أقصد أنه قد تحول إلى معادلات تنتقص من المتعة، ولكن مزيد من العلم أتى بمزيد من المتعة، ومزيد من المعرفة أعطى كثيراً من الحماية والأمان.

ماهو الجنس؟
الجنس أكبر من كونه علاقة جنسية بين رجل وإمرأة، وأكبر من سرير يضم جسدين، وأوسع من نشاط جسدى حميم وعلاقات ميكانيكية من إحتكاك ودخول وخروج وإفرازات وإرتعاشات وإنقباضات، مفهوم الجنس يشمل مفهومك عن جسدك، عن شكله، كيف ترى نفسك فى المرآة، والطريقة التى يتفاعل بها جسدك عند لمسه، الجنس هو شعورك تجاه نفسك سواء كنت رجلاً أو كنتى إمرأة، الجنس هو وضعك وهويتك.
الجنس هو الطريقة التى تلبس بها، تتحدث بها، تتحرك بها، وتتفاعل بها مع الآخرين، إنها مكوناتك كشخص، كإنسان منذ الولادة وحتى الموت، ولكل منا طريقته الخاصة فى الجنس، وبصمته المنفردة والمتفردة فى الممارسة والفهم الجنسى.
الجنس شئ طبيعى وصحى فى تكويننا وسلوكنا الإنسانى، الجنس ليس مرضاً أو عورة أو جريمة، هناك بشر مهمتهم الأساسية تصوير الجنس على أنه سلوك بهيمى وغريزة حيوانية وشهوة منحطة، غض الطرف من المجتمع، وإنكاره للجنس لا يعنى أنه موجود، وهذا الإنكار والتجاهل يؤدى بالضرورة إلى مزيد من الإضطراب بين الشباب بصورة عامة، لا بد أن يفتح المجتمع عيونه على هذه الحقيقة الهامة، الجنس جزء لا يتجزأ من حياتنا، وإنكاره لا يجدى ولن يجدى، ولن ينفى وجوده.

تذكر أن الجنس أساسه الثقة ...الفهم ...المتعة.

لنتحدث فى الجنس بعلم وصراحة:
العلاقة الجنسية قبل أن تكون إلتحام ولقاء جسدى فهى إلتحام ولقاء لغوى وكلامى مع طرف آخر، ولذلك لا بد أن تتعلم فن الحوار:
* إعرف جيداً مثالياتك، جسمك، مشاعرك، وكن على قدر المسئولية فى حوارك.
* جرب أن تقول ما تريد وما هو مخزون فى ذهنك امام المرآة، هذا يمنحك ثقة بالنفس، ويجعلك تقول ما تعنيه وتقصده بالضبط .
* كن واضحاً فى معتقداتك وأهدافك.
* كن موصلاً جيداً، تذكر أن الحوار طرفين فإنصت بإهتمام، وإفهم وجهة نظر شريكتك أو شريكك.
* إستخدم لغة "أنا" فى طلباتك فعلى سبيل المثال بدلاً من أن تقولى لزوجك " أنت لم تفسحنى وتخرج معى وأنت تهملنى" تقولين "أنا وحشنى الخروج معك"، وحاول إذا سدت الطرق أمامك فى التفاهم أن تصل إلى حلول وسط.

الإعصار والزوبعة الذهنية:
البلوغ مرحلة تدفق الهورمونات، وتغير شكل الجسم، والتحول من العام والمحايد إلى الجنسى، الدوافع الجنسية سواء كانت فانتازيا وخيالات أو أفكار أو أفعال مثل العادة السرية، كلها أشياء تحدث وحدثت وستحدث، وتؤخذ فى إطارها الطبيعى بدون تضخيم أو تهويل، التابوهات المحيطة بمرحلة المراهقة لا بد من فك الحصار المضروب عليها، وخفضها من سقف التابوهات العالى إلى أرضية الواقع والطبيعى.
الأولاد يلاحظون تغيراتهم الجنسية أسهل من البنات، القضيب أكبر وأضخم من البظر، من الممكن أن تداهم الفتاة أحاسيس جنسية ولكنها ليست بنفس الوضوح مثل إنتصاب الولد، فالإنتصاب حدث جلل وظاهر على عكس الفتاة ذات الأحاسيس الغامضة المبهمة غير المرئية وغير المترجمة، والأهم أنه من غير المقبول للفتاة أن تتحدث عن أحاسيسها الجنسية أو تستفهم عنها بعكس الولد.
المشاعر التى تعصف كالإعصار بمرحلة البلوغ تقريباً واحدة فى الولد والبنت:
* زيادة حساسية.
* زيادة نبضات الغضب.
* زيادة القلق
المراهقة والبلوغ بداية مشوار النضج.

الإنتصاب التلقائى:
*كل ولد لا بد أن تكون قد صادفته إنتصابات تلقائية، من الممكن أن تكون لمواقف جنسية، ولكن كثيراً ما تكون بدون مبرر أو غرض، أوتوماتيكية!، تصبح هذه الإنتصابات التلقائية أقل بمرور الوقت، البعض يفهمها على أنها مشكلة أو نوع من المرض برغم أنها خطوة فى طريق النضج والبلوغ والرجولة.

الإحتلام الليلى:
عندما يستيقظ الولد صباحاً ليجد ملابسه الداخلية مبللة بشئ لزج يصيبه الخجل، ويحاول أن يجد حلاً لمنع وكبت هذه المشاعر، وهو لا يعرف أن هذا الإحتلام شئ طبيعى جداً، بل ومطلوب جداً، ومرحلة فارقة لا بد ألا نخجل منها.

الحلقة الثانية - غشاء البكارة

صورة تخطيطية

عذرية الفتاة مشكلة تاريخية وقضية إجتماعية ، واجهتها مجتمعات بالدماء ، وواجهتها مجتمعات أخرى بالتجاهل ، هناك بلاد العذرية فيها تساوى الحياة ودونها الموت ، وهناك بلاد تتعامل معها بلامبالاة وكانها تتعامل مع جناح بعوضه !، باب العذرية هو غشاء البكارة ،ومفتاحه إما أن يكون مفتاح الجنة أو مفتاح جهنم .
غشاء البكارة موجود عند معظم النساء ويغطى فتحة المهبل introitus كما هو مبين فى الصورة المرفقة :

غشاء البكارة متصل بالشفرين الصغيرين LABIA MINORA من الداخل ، وهو عدة أنواع وأشكال كلها تسمح بمرور دم الدورة إلا نوع ال IMPERFORATE.

الحلقة الثالثة - القضيب

عندما ينتصب قضيب المراهق لأول مرة من الممكن أن يفزع، ومن الممكن أن يخجل، ولكنه من المؤكد أنه سيصيبه الفضول والدهشة، ولكن الإنتصاب عند الولد أقل إزعاجًا من دم الحيض عند البنت، ولذلك فدخول الولد باحة المراهقة أقل دراماتيكية وإثارة من دخول البنت، ولذلك فمعرفته بأعضائه التناسلية أهدأ وأكثر تركيزًا ودقة وأفضل معرفة .
الإنتصاب جزء مهم وخطوة أساسية في رحلة المراهقة، وليس بالضرورة أن يرتبط الإنتصاب في المراهقة بوضع جنسي، بل يتخذ الأطباء من الإنتصاب الليلي أو عند الفجر دليل صحة جنسية وإختبار هورموني من دون أخذ عينة دم!، وبعد أول إنتصاب بفترة يبدأ القذف الذي يخرج فيه السائل المنوي إلى الخارج وغالبًا ما يكون أول إكتشافه عند الإحتلام، وأهم ما في السائل المنوي هو الحيوان المنوي الذي يصنع بمعدل كل دقيقة حيوانًا منويًا من الخصية.
لكي نفهم الشكل الخارجي للقضيب سنشرح منظر القضيب من أسفل عند إلتقائه بكيس الصفن الذى يحيط بالخصيتين :

* Foreskin: الجلد الخارجي الذي يغطي مقدمة القضيب وحشفته عند غير المختنين، والذي تظهر مقدمة القضيب من جرابه وتظهر تمامًا عند الإنتصاب .
* Corona: إرتفاع بسيط ما بين بداية جسم القضيب ونهاية رأسه وهو من أكثر الأجزاء حساسية للمس .
* Frenulum: أكثر جزء حساس في أسفل القضيب عند نهاية منتصف رأس القضيب .
* Glans: رأس القضيب المليء بالنهايات العصبية .
* Urethral opening: أنبوبة يمر فيها البول والسائل المنوى إلى الخارج .

هل كلما كبرنا في السن يزداد طول القضيب ؟
بالطبع هذا السؤال هو أهم ما يشغل بال معظم المراهقين، الحجم والطول ومتى يتوقف والمقارنات المستمرة ...الخ ولذلك سنقدم هذا الجدول الذي لا نرجو أن يزعج الكثيرين ويأخذوه كمانفيستو أو مقياس مقدس لأن أصغر من ذلك وأكبر من ذلك المقاس والطول يعتبر طبيعيًا، ولكن ونؤكد ثانية أن هذا هو المتوسط للنمو وزيادة الطول

السن	الطول بالسنتيمتر	الطول بالبوصة
11	8.35	3.29
12	10.41	4.10
13	13.56	5.34
14	14.57	5.74
15	15.34	6.04
16	15.69	6.18
17	15.92	6.27
18	15.97	6.29
19	16.25	6.40

ملاحظة : إذا رأيت نفسك خارج هذه الأرقام فإن هذا لا يعني بأي حال من الأحوال أنك غير طبيعي.

رسم بياني يوضح متوسط طول القضيب .

الحلقة الرابعة - الدورة الجنسية

إذا كانت خريطة الكرة الأرضية للإدريسى قد أرست مبادئ الجغرافيا وفهم العالم ، وإذا كانت خريطة الـ DNA لواطسون وكريك قد أرست مبادئ الهندسة الوراثية وفهم الإنسان، وإذا كان تليسكوب جاليليو قد أرسى لنا قواعد فهم الكون، فإن هذا الرسم الغامض الذى نراه عن الدورة الجنسية هو الذى فك لنا لغز وشفرة فهم العلاقة الجنسية وأسرارها، والفضل يرجع لأهم إسمين فى علم الجنس ماسترز وجونسون.

مقدمة: لن نحاول أن نجعل الإنسان ماكينة تمارس الجنس حسب معادلات ومنحنيات وإحصاءات، فكل فرد يختلف عن الآخر فى إستجابته الجنسية ورغباته وتفضيلاته ....الخ ، ولكن هناك أرضية مشتركة علمية تجمع الجميع على إختلاف جنسياتهم وميولهم، وهى ما نطلق عليه الدورة الجنسية التى يشترك فيها كل البشر.
اولاً: هناك ملاحظات مبدئية قبل أن نشرح هذه الدورة، أولاً أنها ليست دورة خاصة فقط بإستجابة الفرد للقاء الجنسى الكلاسيكى وهو دخول القضيب فى المهبل، ولكنها تشمل كل الممارسات الجنسية من فانتازيا إلى عادة سرية إلى جنس فمى .....الخ.
ثانياً: لا تحول هذه الدورة إلى مقياس نموذجى تقيس عليه فى كل ممارسة أو لقاء جنسى، وإلا فقدت اللذة وتحولت إلى شخص ثالث مراقب لنفسك وممارستك الجنسية، ومفتش عن نجاح منحنى الدورة وليس نجاح اللقاء الجنسى نفسه.
ثالثا:ً هذه الدورة لمجرد التصنيف والفهم ولا نريدها أن تخصم من رصيد الجمال والتنوع فى العلاقة الجنسية، فأنواع العلاقات الجنسية عددها هو عدد الأفراد الذين يمارسون الجنس.

مراحل الدورة الجنسية:
الدورة الجنسية من الممكن تلخيصها فى كلمتين vasocongestion and myotonia إحتقان الدم وتوتر العضلات، إحتقان الدم هو المسئول عن الإنتصاب فى الرجل وزيادة حجم الثدى وترطيب جدار المهبل فى المرأة، توتر العضلات هو المسئول عن توترات الأورجازم فى الرجل والمرأة وأحياناً رعشات القدم واليد.

1- Excitement: الإثارة
أول مرحلة من الدورة الجنسية وتختلف من فرد إلى آخر فمن الممكن أن تستمر دقائق أو ساعات، فى هذه المرحلة توتر عضلات وزيادة نبضات قلب وإرتفاع بسيط فى ضغط الدم، وتحتقن مناطق تناسلية كثيرة بالدم مثل البظر والقضيب والثدى والخصيتين، يحدث أيضاً تغير فى اللون sex flush وهو لون وردى أو يميل إلى الحمرة فى منطقة الصدر والثدى فى كل من الرجل والمرأة، إنتصاب القضيب تختلف درجات صلابته، وترتفع الخصيتان، ويحتقن البظر ويكبر حجمه فى المرأة، وتتسع ال labia majora ومن تحتها تكبر وتغمق ال labia minora، وتختلف كمية السائل المرطب الذى يفرزه جدار المهبل.

2- Plateau:
مرحلة ما قبل النشوة، ستمر فيها التغيرات السابقة بدرجة أكبر، وهى فترة قصيرة تستمر من ثوانى إلى دقيقتين، ضربات القلب تزداد وتغيرات اللون تظهر أكثر، والمهم أن الثلث الخارجى من المهبل يحتقن بالدم مكوناً ما يسمى orgasmic platform إستعداداً لإستقبال الحيوانات المنوية المقذوفة.

3- Orgasm : النشوة
أقصر فترات الدورة الجنسية وهى عدة ثوانى، و أورجازم النساء أطول قليلاً بعد مرحلة البلاتوه بينما الرجال يدخلون فى الأورجازم فوراً بعد البلاتوه ،عادة الرجل يدخل فى الأورجازم والقذف معاً ولكن ليس من الحتمى أن يحدثا فى نفس التوقيت، وقبل القذف فى الرجل يتجمع السائل المنوى فى ejaculatory ducts وبداية مجرى البول، وهذا يخلق أورجازم INEVITABLE لا فكاك منه أو حتمى، وبعدها يقذف السائل المنوى إلى الخارج، أما فى النساء فالأورجازم هو إنقباض عضلات إيقاعى فى الرحم وال orgasmic platform، والمدهش أن وصف الرجال والنساء وإحساسهن بالأورجازم هو متشابه.

4- Resolution
تحدث فوراً بعد النشوة ويعود فيها الجسم والأعضاء التناسلية إلى طبيعتها الأولى ما دام ليس هناك أى إثارة اخرى.

Refractory Period: الفرق الرئيسى بين دورة الرجل الجنسية والمرأة، تحدث أثناء المرحلة الرابعة، وهو الوقت الذى لا يستطيع الرجل دخول أى مرحلة من الثلاث مراحل السابقة الأولى مهما كان حجم وقوة المثير والمحفز، يستمر من عدة دقائق إلى عدة أيام وتعتمد على السن ودرجة النشاط الجنسى للرجل، أما المرأة فهى على العكس من الممكن أن تدخل فى multiple orgasms بمعنى أنه ليس لديها هذا الوقت الميت الساكن الصامت، وهذه نقطة مهمة لا بد أن يراعيها الرجل فى علاقته الجنسية ولا يترك زوجته فور قذفه مباشرة.